CHECK
こんな肩こりで悩んでいませんか？
日常に潜む「当たり前」が、身体を蝕んでいるかもしれません
| 首の状態 | 常に重だるく、スッキリしない |
| 肩の奥 | 肩甲骨の深部が固まった感覚 |
| 仕事後 | 腕まで重く、しびれるような疲労 |
| ケアの効果 | マッサージ後すぐ元に戻る |
| 不調の連鎖 | 肩こりから頭痛・姿勢崩れへ |
| 意識 | 「年齢のせい」と諦めている |
肩こりは「症状」ではなく、
身体からのサインです。
もし一つでも当てはまるなら・・・
あなたの肩こり〃その場しのぎ〃では改善しません！！
WHY
なぜ一般的な対処では改善しないのか？
肩こりが「繰り返される理由」には、明確な共通点があります
| 表面だけをほぐしている | 筋肉の緊張は一時的に緩むが、深層や連動部位にアプローチできていない |
| 原因に届いていない | 痛みの出ている「肩」だけを触り、本当の発生源を見逃している |
| 生活習慣が変わらない | 姿勢・座り方・呼吸・動き方が同じままでは、再発を繰り返す |
| 下半身の環境が崩れている | 骨盤・股関節が不安定な状態では、上半身に負担が集中する |
| 足底の環境が乱れている | 足裏の接地不良が、全身のバランスを崩し肩こりを引き起こす |
肩こりは肩だけの問題ではありません。
全身の連動を見直すことで、はじめて改善へ向かいます。
でも大丈夫です。
山口ボディワークスのアプローチ
姿勢分析
肩こりは単に肩の筋肉だけ硬くなっているわけではない場合が殆どです。
まずはじめに骨盤の歪み・傾き、背骨の歪み、肩甲骨の動き、首の前傾、左右のバランス、重心のズレなど全身のバランスの崩れが影響します。
山口ボディワークスでは施術前にお客様の状況を把握し適切な事前準備の徹底を行います。
筋膜リリース
肩こりの原因は、表面の筋肉だけではありません。筋肉を包んでいる「筋膜」が固くなり動きが制限されると慢性的なこり・痛み・ダルさを感じやすくなります。
山口ボディワークスでは深層の筋膜の癒着や緊張を丁寧にリリースし本来の滑らかな動きを取り戻していきます。
可動域改善
肩こりは”硬さ”だけではなく動きが悪くなっている状態です。
筋膜を緩めた後に
- 肩甲骨剥がし
- 股関節の可動域調整
- 首の回旋動作
- 背骨のしなやかさ
を整える事で「戻りにくい身体」に戻していきます
セルフケア指導
肩こりは、施術だけではなく日々の環境やクセを改善することも大切です。
施術後に
- 正しい座り方
- デスクワーク時の姿勢の保ち方
- 簡単に出来る時短肩甲骨エクササイズ法
- 1日40秒のストレッチ法
- ストレッチポールの使用法
をお伝えしてし日々正しい姿勢へと導いていきます
その場で楽になるだけでなく
肩こりを繰り返さない身体作りまでサポートします
完全予約制・当日予約OK
本気で改善したい方だけご来店ください